Faida Za Majani Ya Maharage

Upungufu wa madini haya hupelekea matatizo katika mfumo wa damu. Nini Faida ya Tangawizi? Tangawizi ni mmea kati ya mimea mingi yenye maajabu, Mmea huu unaweza kutumika kama dawa na kutibu magonjwa mengi tu zaidi ya 72 yaliyo ndani ya miili yetu na kutuacha tukiwa wazima na kutekeleza majukumu yetu ya kila siku. • Kazi ya madini kwenye mmea ni sawa na vitamini mwilini mwa binadamu. Kama tunavyo faham mazao ni tofauti, hivyo kila zao hua kunajinsi ambavyo shamba la zao flani linatakiwa kuandaliwa. Ni mboga nzuri kula na vyakula kama ugali na wali. Majini hao kamwe hawata mdhuru tena mtu iwapo atafanyia kisomo maalum cha KHAWAATIMU katika maji yaliyo lowekwa majani ya mkunazi. Majani ya mpera yaliyosagwa vizuri yanatumika kutibu eneo la mwili lililong'atwa na mdudu na kupunguza maumivu 10. Mmea wa mwaka mmoja hana kibali kwa hali ya hewa. Mahitaji ya mipapai kwa mwezi hayazidi 500,000/-= hivyo unauhakika wa kupata faida ya 2,000,000/= kwa mwezi kutokana na zao la mapapai. katika ekari moja unaweza kupata Kg 600 hadi 1200 za maharage. Na Dadia Msindai. Ufugaji wa mende ni ufugaji unaokua kwa kasi sana hapa nchini, hii ni kutokana na faida zinazoaminika kupatikana kwa mende. Kama vile mchicha, sukuma wiki, mchicha, matembele, spinachi, mnafu, kabeji majani ya kunde au maboga, ya maharage,majani ya muhogo (kisamvu), pilipili hoho, n. Utunzaji wa mazao. Juisi ya Beetroot ikichanganywa na karoti na Tango ni nzuri sana kwa wenye upungufu wa nguvu za kiume, mawe ya kwenye Figo,gall bladder, Ini, matatizo ya tezi dume (Prostate troubles) na kutengeneza damu mwilini. Kutokana na kuwa na vitamini C kwa wingi majani ya mpera yana uwezo mkubwa wa kutibu chunusi 12. Kutibu vidonda vya tumbo. Gharama za uzalishaji mara nyingi hutegemea na eneo husika. Kati ya mimea yenye faida kubwa katika mwili wa mwanadamu ni tunda la pera ni moja wapo. Majani ya Mlonge yanaweza kutafunwa mabichi, yaliyochemshwa kama mboga au yaliyokaushwa na kusagwa kuwa unga. Juisi ya limau inaweza kumtibu mtu anayesumbuliwa na homa, mafua au baridi. Contextual translation of "majani ya mgagani" into English. Dalili za soya iliyokomaa Majani hubadilika rangi kutoka ukijani na kuwa ya manjano. Raha ya kufanikiwa; tabia ya binadamu ni kufurahia matunda mazuri ya jasho lake, kwani binadamu hupata uradhi kwa kufanya kazi yake mwenyewe na kufanikiwa. Jul 27, 2017 · Leo nitazungumzia umuhimu au faida 12 za majani ya mti wa mstafeli katika afya. Welcome at Koroti Tanzania webiste We sell natural products such as medicine ,neplily pads diapers,pearl soap which are made professionaly and approved by tfda and iso for its quality to be used by people all over the. Kila eneo la mti huu, kuanzia majani, maua, mbegu, magamba hadi mizizi yake ina virutubisho vya kipekee vyenye faida nyingi za kiafya kwa binadamu. Inaelezwa na wataalamu kuwa mafuta ya samaki yanaweza kuchanganywa katika vyakula vya mboga mboga ikiwemo za majani na hata katika kachumbari. Kwenye matuta: Acha sentimita 60 kwa kila tuta. Mboga mboga pia, ni chanzo kizuri cha vitamini C. Hatua za kipaumbele za usimamizi huhusisha matumizi ya mbegu zisizokuwa na ugonjwa, kilimo cha mzunguko kubadilisha (kila miaka 2-3) na mahindi, kutoingia kwenye mashamba wakati majani yana unyevu na kuondoa kwekwe na mimea ya kumea yenyewe bila kuwa imepandwa. Mtafiti huyo kiongozi wa zao la Mharage nchini amesema hiyo ni fursa nzuri kwa wakulima kwani pamoja na kuwa na faida kubwa kwa wakulima lakini pia uanzishwaji wa usindikaji wa maharage kwenye viwanda utasaidia watumiaji wa maharage kupunguza gharama za matumizi ya nushati ikiwemo kuni ,mkaa,umeme na gesi kwani mtumaiji atapata maharage ambayo yameshaiva tayari. Hakikisha unapata vyakula muhimu. Siku zijazo nitawaandikia jinsi ya kupika aina mbalimbali ya mboga za majani hivyo usiache kutembelea hapa. Panda mbegu kwa umbali wa sentimita 5 (mbegu moja tu kwa kila shimo) katika mistari. Kuna faida nyingi sana za kutumia limao, hasa wakati wa asubuhi wakati mwili umekaa bila kula usiku kucha. Sasa hapa ndio utawakamata kweli kweli wasiopenda kula mboga za majani, Chukua maharage mabichi yachemshe kiasi yasiive sana yabaki na rangi yake nzuri ya kijani. Mti wa mwembe mbali ya kuzaa tunda la embe ambalo hutumika kama chakula au kinywaji ( juisi ) chenye ladha inayo vutia, una faida lukuki za kiafya kwa mwili wa mwanadamu. Hongera inaelekea haya ni matunda ya elimu ya Kujitegemea ya Enzi hizo katika shule za msingi. Majini hao kamwe hawata mdhuru tena mtu iwapo atafanyia kisomo maalum cha KHAWAATIMU katika maji yaliyo lowekwa majani ya mkunazi. kwa muasho wa ngozi. kuna pengo kubwa katika tija kati ya mazao ya kunde ndani na nje ya nchi zinazoendelea hasa za ukanda wa Afrika ya mashariki. Dursbaan, Maji ya majani ya mwarobaini au utupa pia huua wadudu. Pia majani yake mni chakula cha mifugo na yanatumika pia kama mboga kwa binadamu. Mboga za majani ambazo hazijakomaa na mbichi ni chanzo kikubwa cha vitamini na madini ya aina mbalimbali. Kwa kutumia mbinu sahihi za kilimo bora cha maharage mavuno ya. 61 mwaka huu kutokana na wanafunzi walio fanya mtihani mwaka huu wa darasa la saba wamefaulu zaidi ukilinganisha na wanafunzi wa mwaka jana Kaimu mtendaji wa Baraza la Mtihani Charles Msonda amesema ufauru katika masomo yote. Phaseoli) Ugonjwa wa maharagwe wa blight husababishwa na bakteria, Xanthomonas axonopodis pv. faida za juisi ya karoti na tangawizi afyanamapishi. Majani ya tunda la mpera yakitumiwa vizuri yanaweza kukuletea matokeo ya kushangaza katika nywele hasa kwa watu wenye tatizo la kukatika kwa nywele na mwili kwa ujumla Majani ya mpera yana kiwango kikubwa cha Vitamin C, Vitamin A, fiber na potassium. matatizo ya masikio. Gramu 500 za mbegu zinatosha kupandikiza katika eneo la hekta moja. NB: hii sredi yangu naomba isiwe sababu ya kupandishwa bei ya maharage nchini. Mazao ya vyakula, hususani yale ya nafaka kama mahindi, mpunga, ngano, mtama, mihogo, maharage na jamii zake, pamoja na ulezi vimekuwa na mchango mkubwa sana katika kuongeza fursa za kiuchumi kutokana na sababu kubwa kwamba vyakula hivi ni muhimu kwa binadamu wote duniani bila ya kujali rangi, dini, kabila wala eneo analotoka mtu. Kwa wale wenye presha ya kupanda watumia dawa hizi Tiba Mbadala Blood pressure is the pressure on the walls of blood vessels, exerted by the blood as it is pumped through The modern lifestyle and stress has lead to. Kubadili tabia kutakuwa na faida kubwa endapo mama anategemea kuwa mjamzito. Ufugaji wa mende ni ufugaji unaokua kwa kasi sana hapa nchini, hii ni kutokana na faida zinazoaminika kupatikana kwa mende. Aina za kichaka zina kiwango cha mbegu cha kilogramu 40-50 kwa ekari ambapo maharage kamba yana kiwango cha mbegu cha kilogramu 40 kwa ekari. Aidha maji hayo yamethibitisha kushusha kiwango cha sukari mwilini. Watch Queue Queue. Katika somo hili tutaona umhimu au faida 12 za majani ya mti wa mstafeli katika afya. Chai ya majani ya mpera pia inashusha kiwango cha sukari mwilini na kuzuia mwili kuondoa 'insulin'. Iweje The Boss apende maharage ya mawese alafu we ukapende hayo ya nazi? Au tunachanga vyote? lol! Mie kama kuna mawese sitaki kabisa yachanganywe Forums. Faida za mchai chai kwa afya yako. Ijapokuwa moto unaweza kusababisha uharibifu mkubwa sana na hasara, unaweza pia kufaidi mimea mingi na wanyama wengi. Samaki, maziwa, mayai ni vyanzo vingine vya protini muhimu. ASILI ya mpapai ni Amerika ya Kati, ambapo kuanzia matunda, majani na utomvu wa mmea huu hutumiwa kama dawa maeneo mbalimbali duniani. Ndani ya tunda hili kuna Vitamin A, inayosaidia kuboresha afya ya macho na pia kuondosha sumu mwilini; Vitamin C, inasaidia kuboresha kinga, kuponya majeraha, kukinga uharibifu wa seli, kuboresha afya ya meno na fizi; na vitamini B6, inayosaidia ubongo kufanya kazi na pia kuibadilisha Protini. Baada ya maandalizi haya, chukua majani ya mwarobaini (weka mengi kiasi cha kujaza ndoo nne za lita 20). Mavuno yanakua mara 10 hadi 12 zaidi ya kilimo cha eneo la wazi, ikitegemea aina ya mazao yanayolimwa humo, aina greenhouse pamoja na vifaa vya kudhibiti mazingira ya ndani ya greenhouse. Kwa mujibu wa mafunzo ya Mtume Muhammad (S. GREENHOUSE Faida za Greenhouse. Zijue baadhi ya aina tofauti ya mboga za majani. Jadili kuhusu mboga mboga za majani, kuanzia. UPELE SEHEMU ZA SIRI – FANGASI Tafuna mbegu tatu kutwa mara tatu na pia chukua mizizi, magome na majani mabichi ya mti wa Mlonge. Mchaichai ni aina ya majani upandwao kwa ajili ya mahitaji ya binadamu, asilimia kubwa huotesha pembezoni mwa nyumba zao kwa kusudi la kutumiwa kama kiungo cha chai, kinachojulikana kwa jina la lemongrass kwa lugha ya kiingereza na cymbopogon kwa lugha za wataalam wa mimea, ilianza kulimwa nchini uphilipino mnamo Karne ya 17 baadae ukaingia katika nchi ya Haiti mwaka 1799 ambapo kilimo. k Vioo Saa za ukutani Picha, vinyago na mapambo mengine Taa na mapazia ya taa Mazulia, busati, mikeka, majamvi, n. HIZI I FAIDA ZA KUTUMIA MBOGA YA MAJANI ''SPINACH'' SPINACH: 1. Baada ya kufahamu faida ya kutumia dawa za asili za uzazi sasa nitakupa njia NNE rahisi ka…. Zao hili huhitaji mbolea za kukuzia. Pia unaweza kutia sukari kwa kiasi kidogo mno. Hii ni kati ya wiki 7-8 baada ya kupanda. Pia yanasaidia kutofunga choo 11. Jizoeze kunywa angalau bilauri moja ya maziwa kila siku kwa ajili ya afya ya mwili wako. Hizi ni kama mbolea ya S/A, CAN, Urea na mbolea ya mchanganyiko aina ya N. Utaratibu wa kupanda na kuandaa yake. Maharage makavu huvunwa mara tu kiasi cha kuridhisha cha kukomaa na kukauka kinapokuwa kimefikiwa. Madini joto hupatikana kwenye nyama,samaki,mbegu za maboga,brown bread,maharage na mboga za majani zenye rangi ya kijani mkoozo. Kula mboga za majani zina faida nyingi za kiafya hii ni kutokana na asili yake ya kuwa na: 1. Udhibiti · Nyunyizia dawa za sumu. Kwa kawaida tunapofikisha umri mkubwa kinga ya mwili inakuwa imechoka kutokana na kupambana na maradhi mbalimbali yanayotokana na mabadiliko ya hali ya hewa au mitindo ya maisha tunayoishi. Kila eneo la mti huu, kuanzia majani, maua, mbegu, magamba hadi mizizi yake ina virutubisho vya kipekee vyenye faida nyingi za kiafya kwa binadamu. faida 16 za majani ya mpera Kati ya mimea yenye faida kubwa katika mwili wa mwanadamu ni tunda la pera ni moja wapo. Nafaka Kavu; Choroko; Karanga; Maharage; Mahindi; Mchele; Mtama; Matunda. Zao hili huhitaji mbolea za kukuzia. Kilimo hiki ni kizuri kwa sababu huwa hakichukui muda mwingi katika upandaji hadi uvunaji. Mbogamboga za majani hasa zenye rangi ya kijani. Aina muhimu zaidi, kama mbaazi, huchukuliwa kuwa aina za sukari. Naamini moja kati ya mambo yanayofanya watu wengi hawapendi mboga za majani nipamoja na upishi mbaya wa mboga. Chai ya mpera ni dawa nzuri kwa wenye matatizo ya nguvu za kiume. Isitoshe aina nyingine za mboga huwa na faida mbili, kwa mfano: kunde, maharage na maboga, hutumiwa tunda na majani yake. Mmea wa mwaka mmoja hana kibali kwa hali ya hewa. com Blogger 98 1 25. Walio wengi huatamia kwa siku 21. Majani ya parachichi humsaidia mwanamke ambaye hupata maumivu wakati wa hedhi. Majani ya Mlonge yanaweza kutafunwa mabichi, yaliyochemshwa kama mboga au yaliyokaushwa na kusagwa kuwa unga. Husaidia miwasho ya macho na matatizo mengineyo. TANGAWIZI ZINA UWEZO WA KUTIBU MAGONJWA ZAIDI YA 72 Tangawizi ni kiungo ambacho kinatokana na mizizi ya mmea wa Tangawizi. Kuhara (Diarrhoea), Vidonda vya Tumbo (Ulcers): Saga hadi kuwa unga laini gome la mti wa mwembe. Upandaji wa Maharage 1. com mkunazi una faida nyingi sana 1) majani yake ukiloweka na kuogea iwapo utasomea aya za qur aan basi utaepukwa na kukaliwa mbali majini aina 10 wakorofi ambao ni 1) jalwush, 2) ummu muldami 3) ankis 4) ghaughaan 5) bedui bidwaan 6) makata wa makatani 7) maymuna l hind' 9) zawaabil 10) atruush. Majani machanga na mbegu za maharage yote yanaliwa. Andika email yako hapa ili kupata makala zetu zote moja kwa moja. Hongera inaelekea haya ni matunda ya elimu ya Kujitegemea ya Enzi hizo katika shule za msingi. Hakikisha unapata vyakula muhimu. Kwa mfano mchanganuo ufuatao unaonyesha faida ya kilimo cha ufuta kwa maeneo ya Mbeya hususani maeneo ya Chunya. Nafaka Kavu; Choroko; Karanga; Maharage; Mahindi; Mchele; Mtama; Matunda. See more of Mapishi Class on Facebook. Huruhusiwi kuweka sukari,Asali na tunda lolote katika juisi ya mboga za majani. Mara nyingi mbegu zinavunwa baada ya kukauka na faida yake ni ya kwamba zinakaa muda mrefu, haziozi haraka. Mbegu zake zinaweza kukamuliwa na kutosafishwa mafuta yake hutumika kutengeneza sabuni, bio-fuels na vitu vingine. Juisi ya majani ya ngano si kwa ajili ya tiba pekee bali pia inasaidia kuimarisha kinga ya mwili na kuzuia maradhi kwa watu wenye umri mkubwa kuanzia miaka 40. matatizo ya masikio. Huboresha afya ya macho. Chakula cha mgonjwa mwenye Kisukari aina ya kwanza: pin. 72 mwaka jana mbaka asilimia 50. Zina vitamin A na C 6. Kwa mujibu wa tafiti ya chuo kikuu cha Nottingham, ulaji wa matunda na mboga za majani husaidia afya ya ngozi kwa njia za asili kabisa. Mbegu huambukizwa ndani na nje. Titizo ni elimu amna gani ya. Hatua za kipaumbele za usimamizi huhusisha matumizi ya mbegu zisizokuwa na ugonjwa, kilimo cha mzunguko kubadilisha (kila miaka 2-3) na mahindi, kutoingia kwenye mashamba wakati majani yana unyevu na kuondoa kwekwe na mimea ya kumea yenyewe bila kuwa imepandwa. Lakini pia kwanza ikumbukwe kwamba kuotesha au kuzalisha majani ya kuliwa na mifugo bila kutumia udongo, hydroponic fodder siyo lazima mtu atumie vifaa vya kisasa sana na vya bei kubwa. Suluhisho kwako ni kuchanganya vyakula jamii ya kunde na nafaka kila mara ama kila unapokula mlo wako. Husaidia katika kuhakikisha michakato ya kikemikali ndani ya seli inafanyika vizuri (metabolism). Wanasahau kwamba mazoea pia hutuwekea uwazi na aina za vyakula ambavyo vina virutubisho na vinaweza kununuliwa kwa kiasi cha chini. Mti wa mwembe mbali ya kuzaa tunda la embe ambalo hutumika kama chakula au kinywaji ( juisi ) chenye ladha inayo vutia, una faida lukuki za kiafya kwa mwili wa mwanadamu. Kiasi kinachowekwa ni gramu tisa hadi 10 (kijiko kimoja kikubwa) kwa kila mmea. Moja kati ya faida kubwa za juisi ya miwa, ni uwezo wake mkubwa wa kusafisha figo. Hapa takuwa sawa na mtua aliekula vyakula vyenye asili ya nyama na utapata protini yako kamili. BLIGHT YA MAHARAGE (Xanthomonas axonopodis pv. nawapa chakula sawa uji wa lishe,mtori maziwa ya ng'ombe na na supu ya maharage na mboga za majani na tunda embe au papai. wanawake wengi wa siku hizi hawanyonyeshi kwa sababu za kiurembo lakini nakwambia wengi wao huishia kua wanene sana kwa kukosa faida hii. Majani ya tunda la mpera yakitumiwa vizuri yanaweza kukuletea matokeo ya kushangaza katika nywele hasa kwa watu wenye tatizo la kukatika kwa nywele na mwili kwa ujumla Majani ya mpera yana kiwango kikubwa cha Vitamin C, Vitamin A,…. Hivyo kwa namna hii kasi ya ufugaji inaongezeka, kunauwezekano mkubwa sana kwa wafugaji wengi kuingia katika ufugaji huo ha hivyo kuongezeka kwa ushindani. kuongeza kinga ya mwili 3. Kwa kutumia mbinu sahihi za kilimo bora cha maharage mavuno ya. Tumia juisi hii kama kinywaji chako. Tafiti mbalimbali za kiafya zimefanyika na kupelekea ugunduzi kuwa bangi huweza kutumika kama tiba kwa baadhi ya magonjwa, isipokuwa…. Ndizi mzuzu na sausage. Hutibu homa. Makao yake ni kaskazini mwa Afrika, kusini magharibi mwa Asia, bahari ya Mediterranean, lakini sasa inalimwa katika sehemu zingine za sayari. This video shows you how to properly infuse whole soursop leaves to gain the most flavor and health benefits. Nafaka Mazao Mega Menu. NAMNA VINAVYOSAIDIA Akieleza juu ya siri ya asali na mdalasini katika kusaidia mwili kukabiliana na maradhi mbalimbali, Dk. Licha ya kuwa karibu asilimia 90 ya nyanya chugu ni maji, mboga hii ina madini ya chuma na potassium hivyo kusaidia uimara wa mifupa. Miti ya gliricidia hutumika kurutubisha ardhi (kilo moja ya majani ya gliricidia ni sawa na kilo moja ya mbolea ya samadi). Maharage makavu huvunwa mara tu kiasi cha kuridhisha cha kukomaa na kukauka kinapokuwa kimefikiwa. Huweza kukua chini ya sentimita 20 lakini pia huweza kukua hata zaidi ya mita 2. FAIDA 16 ZA MAJANI YAKE. Dalili: Mahindi, maharage na mboga hukua kwa taabu sana, majani yanakuwa na kijani mpauko. Halikadhalika migomba hutumikla kuzuiya ama kupunguza kasi ya upepo. Mfano wa matunda ni ndizi, papai, nanasi, apple, chungwa n. Kutokana na kuwa na vitamini C kwa wingi majani ya mpera yana uwezo mkubwa wa kutibu chunusi 12. Majani huanguka kabla ya kukomaa kwa mbegu. 5:40 PM 1 comment. Chai ya mpera ni dawa nzuri kwa wenye matatizo ya nguvu za kiume. MAHARAGE (BEANS). Majani ya mti huu yanastawi hata kipindi cha. nashauri kwamba katika kilimo cha mahindi, shamba. Huondoa uvimbe katika jicho. Kutibu vidonda vya tumbo. Mchanganyiko wa asali na mdalasini huwa na faida nyingi kwa mlaji, na hasa katika kumkinga dhidi ya magonjwa yatokanayo na kukithiri kwa mafuta mwilini," alisema Dk. Hizi ni faida 5 muhimu kabisa za kula vizuri usiku. Nafaka Kavu; Choroko; Karanga; Maharage; Mahindi; Mchele; Mtama; Matunda. Madini ya chuma yaliyomo kwenye beetroot yanafaa kurutubisha Anaemia. Mbegu hizi ni zao muhimu la chakula zinazolimwa kote duniani. Mboga za majani kama ; kisamvu, majani ya kunde, matembele, sukuma wiki, mlenda, , majani ya maharage, bamia, bilinganya, ngogwe na mchicha, vitunguu maji na vitunguu saumu, hivi si vyakula tu bali pia ni dawa. Hatua za kipaumbele za usimamizi huhusisha matumizi ya mbegu zisizokuwa na ugonjwa, kilimo cha mzunguko kubadilisha (kila miaka 2-3) na mahindi, kutoingia kwenye mashamba wakati majani yana unyevu na kuondoa kwekwe na mimea ya kumea yenyewe bila kuwa imepandwa. Nchini China, zao hili limekuwa sehemu ya mlo kamili wa wananchi wake kwa karne nyingi. Tumia juisi hii kama kinywaji chako. Advertisement. Maua mengi huchanua majira ya kuchipua sambamba na kufunguka kwa vichipukizi. Hali ya hewa na udongo kwa kwa ajili ya ulimaji wa kilimo hiki. Faida 7 za Kula Maharage Kiafya. Ekari moja ya papai ikitunzwa vizuri inaweza kukupatia faida ya zaidi ya milioni 20 kwa kipindi cha miaka 2 hadi 3. MBOGA ZA MAJANI / LEAFY VEGETABLES (1 topics) Jadili kuhusu mboga mboga za majani, kuanzia ulimaji, magonjwa, soko n. Mbegu zake zinaweza kukamuliwa na kutosafishwa mafuta yake hutumika kutengeneza sabuni, bio-fuels na vitu vingine. Unachukua hayo majanai na unachemsha na halafu unakunywa yale maji yake. Nafaka Kavu; Choroko; Karanga; Maharage; Mahindi; Mchele; Mtama; Matunda. majani yake yamejipanga kwa namna tofauti tofauti, yakiwa na urefu wa sm 5 - 12 na upana wa sm 3 - 6 kwa upana. kwa muasho wa ngozi. Mimea kama mahindi, maharage, karoti, kunde na mchicha haihitaji vitalu. MAHARAGE YA SOYA. Makao yake ni kaskazini mwa Afrika, kusini magharibi mwa Asia, bahari ya Mediterranean, lakini sasa inalimwa katika sehemu zingine za sayari. Mmoja wao ni kiongozi wa kidini wa madhehebu ya Buddha na mtoto wa miaka mitatu. Tafiti mbalimbali za kiafya zimefanyika na kupelekea ugunduzi kuwa bangi huweza kutumika kama tiba kwa baadhi ya magonjwa, isipokuwa…. Watu wanaopendelea kula matunda na mboga za majani kama sehemu yao kubwa ya mlo wa kila siku hujenga kinga madhubuti za mwili dhidi ya magonjwa. Ndiyo maana nadra sana kumwona Mjapani asiyekua na nywele nyingi, hata akiwa mzee- huwaoni wana mvi. Huruhusiwi kuweka sukari,Asali na tunda lolote katika juisi ya mboga za majani. Juisi yake hutibu kansa haraka na kwa ufanisi zaidi; Ina nguvu mara 10,000 zaidi ya tiba ya mionzi katika kuziua seli za kansa; Hutibu maumivu ya nyuma ya mgongo/low back pain; Ni tiba ya asili ya maumivu ya mishipa, yasage majani yake mpaka yalainike kabisa kisha paka taratibu eneo la mshipa lililo na maumivu mara 2. Majani ya tunda la mpera yakitumiwa vizuri yanaweza kukuletea matokeo ya kushangaza katika nywele hasa kwa watu wenye tatizo la kukatika kwa nywele na mwili kwa ujumla Majani ya mpera yana kiwango kikubwa cha Vitamin C, Vitamin A, fiber na potassium. • Juisi ya majani ya Moringa hutumika kusafisha tumbo na hutibu magonjwa ya zinaa. 5 za vibanzi vya mikalatusi zimeuzwa nje ya Australia, na hivyo kuleta faida ya dola milioni 250 za Marekani kwa mwaka. Kilimo hiki ni kizuri kwa sababu huwa hakichukui muda mwingi katika upandaji hadi uvunaji. Nchini China, zaidi ya asilimia 40 ya matumizi ya dawa nchini humo ni ya mitishamba. Baada ya maandalizi haya, chukua majani ya mwarobaini (weka mengi kiasi cha kujaza ndoo nne za lita 20). maharage ya soya Haya ni maharage bora kabisa ambayo yana faida nyingi mwilini, ikiwemo kushusha shinikizo la damu, kuimarisha sukari mwilini, kupambana na ugonjwa wa kisukari, figo, moyo, kutoa kinga dhidi ya ugonjwa wa kansa ya kibofu na magonjwa mengine ya wanawake. Faida za mchai chai kwa afya yako. Kuandaa shamba 70,000 2. kuongeza kinga ya mwili 3. Nchini China, zao hili limekuwa sehemu ya mlo kamili wa wananchi wake kwa karne nyingi. Hutoa kinga dhidi ya saratani ya utumbo, matita, koo na tumbo kwa ujumla. FAIDA ZA LIMAU KIAFYA Faida za limau au ndimu zinajumuisha matumizi kama tiba kwa ajili ya vidonda vya kooni, matatizo katika mmeng’enyo wa chakula, matatizo ya meno, homa, kuvuja damu ndani ya mwili, baridi yabisi, kutibu malengelenge, uzito kupita kiasi, matatizo katika mfumo wa upumuwaji, kipindupindu na shinikizo la juu la damu. Faida za mchai chai kwa afya yako. Nafasi kati ya mstari na mstari iwe sentimeta 10 hadi 15 na kina kiwe sentimita 1. Maharagwe (pia: maharage) ni mbegu za mimea mbalimbali kutoka familia ya Fabaceae lakini mara nyingi sana Phaseolus vulgaris. nashauri kwamba katika kilimo cha mahindi, shamba lipaliliwe mara 2-3, kufuatana na hali ya magugu. Juisi ya majani ya mstafeli hutibu saratani haraka na kwa ufanisi zaidi. kama chakula kikuu kwa baadhi ya mikoa kama vile Kagera, Kilimanjaro. BY FADHILI. Nafaka Kavu; Choroko; Karanga; Maharage; Mahindi; Mchele; Mtama; Matunda. Mboga mboga pia, ni chanzo kizuri cha vitamini C. Fukuto ya Mkomamaga husaidia katika tiba ya minyoo aina ya tegu (Tapeworms) lakini pia husaidia katika matibabu ya uvimbe wa wengu (Spleen). Ni zoa lenye kiasi kukubwa cha protini na majani yake yanaweza kutumika kama mboga za majani. Baadhi ya virutubisho vinavyopatikana kwenye parachichi ni:. Husaidia miwasho ya macho na matatizo mengineyo. Licha ya kusambaa kwa mmea huu takribani sehemu nyingi ulimwenguni. FAIDA LUKUKI ZA MAHARAGE YA SOYA Maharage ya soya ni miongoni mwa vyakula maarufu nchini Tanzania, wengine wanavipenda na wengine hawavipendi, hiyo inatokana na mtu kujua au kutokujua umuhimu wa zao hili muhimu kiafya. Lakini pia unaweza kuuliza kwenye maduka ya mbegu za mazao yaliyo karibu yako. Maharage makavu huvunwa mara tu kiasi cha kuridhisha cha kukomaa na kukauka kinapokuwa kimefikiwa. Mapishi 3 ya vyakula vya ramadan | Mapishi ya mitai ,Kaimati za shira aina 2. Chai ya majani ya mpera inasaidia kupunguza uzito mwilini na kuzuia uharibifu ndani ya sukari mwilini 13. Faida za ratiba ya chakula Angalia aina muhimu za vyakula kwa siku - matunda na mboga za majani. Faida kuu za matunda ni kuzuia maradhi, kurutubisha kinga ya mwili, kupunguza sukari kwenye damu, kuleta nguvu na kuleta mafuta asilia kwenye mwili. Hutibu homa. Majani ya maharage yameonesha uwezo mkubwa wa kuweza kuwanasa kunguni kama watapita juu yake, majani ya maharage yanaweza kufanikisha zoezi hilo kwa sababu yana vinyweleo ambayo huwanasa kunguni mara wapitapo juu yake. Kwenye tikitimaji kuna faida tangu kwenye majani, ganda na tunda na hata nyama yake. wastani Mtanzania atakula takriban kilo 20 za maharage kwa mwaka. Madini joto hupatikana kwenye nyama,samaki,mbegu za maboga,brown bread,maharage na mboga za majani zenye rangi ya kijani mkoozo. Huweza kukua chini ya sentimita 20 lakini pia huweza kukua hata zaidi ya mita 2. Mie nimeongeza supu ya nyama ili kuupa mchuzi ladha nzuri na virutubisho zaidi. Huboresha afya ya macho. Idadi ya vidukari inaweza kurejea haraka baada ya hatua za kudhibiti kuchukuliwa. Inasemekana ni chakula kizuri kwa watu wenye msongo wa mawazo,wanaojisikia weak n. Mfumo wa hydroponikia hujumuisha chanja zilizobeba trei kwa ajili ya kuotesha mbegu za kuzalisha hydroponic fodder. Kwenye matuta: Acha sentimita 60 kwa kila tuta. Welcome to a young colleague cooperate what what we know and what we think to make a difference in our community. Maganda ya tunda la papai yanasaidia kutibu tatizo la kuungua, vipele na saratani ya ngozi. Majani ya mti huu yanastawi hata kipindi cha. Hivyo hata wanaume wanashauriwa kutumia juisi ya miwa au miwa kwa wingi,kwa sababu inasaidia kusafisha figo, na figo ni moja kati ya ogani muhimu sana katika mfumo wa nguvu za kiume. Giligilani kiasi; Kijiko kimoja cha Manjano (Binzari Manjano) Ili kuondoa chunusi na madoa meusi. Matunda Megamenu Item. Ni muhimu kukumbuka kuwa mimea ya mapema imehifadhiwa vibaya kwa sababu ya majani matupu. Gharama za uzalishaji mara nyingi hutegemea na eneo husika. Mti huu ukichukua mzizi wake ukachemsha ukanywa kwa manuiz yoyote utajayemwendea shda yako atakusikiliza. matokeo ya utafiti huu ulionesha kuwa seli za saratani zilipunguwa kwa asilimia 63 na zilikufa kwa. Kuzuia Aphids: Dawa za kemikali aina ya phosphomiolon na dimethoate kwa cc 40 katika lita 10 za maji. Faida za miti ya gliricidia. Majani ya mpera yanajaza nywele na kurefusha nywele kwa watu. Faida Za Bamia Bichi. Kati ya mimea yenye faida kubwa katika mwili wa mwanadamu ni tunda la pera ni moja wapo. Maharage makavu huvunwa mara tu kiasi cha kuridhisha cha kukomaa na kukauka kinapokuwa kimefikiwa. Wanasahau kwamba mazoea pia hutuwekea uwazi na aina za vyakula ambavyo vina virutubisho na vinaweza kununuliwa kwa kiasi cha chini. Proudly powered by WordPress. Ni vizuri kula matunda na mboga za majani zisizopungua aina 5 kwa siku. Hizo ni pamoja na chai ya kijani (green tea), chai nyeupe (white tea) na chai nyeusi (black tea). Chai ya majani ya mpera inaaminika kuwa ina uwezo wa kutibu tezi dume 11. Majani na maua ii) Maharage iii) Maharage machanga b) Majani Majani ya maharage pia huweza kutumika kama mboga na katika baadhi ya jamii za watu nchini, majani mateke ya maharage huchumwa na kukatwakatwa kisha kupikwa kama mchicha au mboga nyingine yoyote ya majani. Chai ya majani ya mpera pia inashusha kiwango cha sukari mwilini na kuzuia mwili kuondoa 'insulin'. Dutu nyekundu sana iliyo kama gundi inayoitwa kino huchirizika kutoka kwenye magamba na mbao za mikalatusi. Katika zama tulizonazo, kumezuka aina nyingi za vinywaji vinavyoitwa juisi, wakati si juisi bali ni vinywaji vyenye ladha ya matunda mbalimbali. GREENHOUSE Faida za Greenhouse. Mifugo: Mabaki ya mazao ni vyanzo vikuu vya malisho ya mifugo. Unajulikana kwa majina menegi, bangi, mbanje, marijuana, nyasi, gugu, mtungi, kivuto, ganja, rifa, jive, katani, ikisokotwa kwa karatasi ya sigara yaitwa kiungo, kipeo au kijiti. Miongoni mwa faida hizo ni pamoja na kuwa na uwezo wa : Majani Ya Mpapai 10. Naomba uweze kusoma makala haya ili uone faida nyinginezo za mchaichai. Miti ya gliricidia hutumika kurutubisha ardhi (kilo moja ya majani ya gliricidia ni sawa na kilo moja ya mbolea ya samadi). Panda mbegu kwa umbali wa sentimita 5 (mbegu moja tu kwa kila shimo) katika mistari. Mbegu hizi ni zao muhimu la chakula zinazolimwa kote duniani. Lina uwezo mkubwa wa kusaidia misuli na mfumo wa fahamu kwa ujumla kufanya kazi zake vizuri. Chukua fungu la majani ya mnanaa na uoshe. Add to Wishlist. Tena baada ya miezi mitatu usihangaike kutafuta soko, pakia kwenye basi lile lile uwaambie huko kijijiji wapokee na wauze kwa debe la mahindi 25,000/= na debe la maharage 34,000/=. Mboga za majani na matunda Matunda na mboga za majani ni sehemu muhimu sana ya mlo wakati wa ujauzito, kwani huupatia mwili vitamini, madini na kambakamba kwa ajili ya kulainisha chakula. Tunda hili lina nyama laini iliyojaa sukari aina ya fructose na sacrose inayoweza kuupatia mwili nguvu na kuuhuisha kwa haraka. Pia yana uwezo wa kudhoofisha miguu yao na kuwafanya wasiweze kutembea. Ukiachilia mbali faida hizo pia kilimo cha mchicha kina faida lukuki hasa pale mtu anapoamua kujiweza katika kilimo hiki. katika tangawizi japo wengi wetu tunaifahamu kama dawa ila atufahamu faida zake zote leo ningependa uzifahamu faida za tangawizi. Faida za rutuba ya udongo: Maharage ni chanzo kizuri cha naitrojeni kwa sababu ya uwezo • Dhibiti vidukari kwa kutumia maji ya sabuni juu ya mimea na chini ya majani. Upandaji wa Maharage 1. Majani ya mti huu yanastawi hata kipindi cha. Madini chuma hutengeneza seli za damu,hasa seli nyekundu ambazo hutumika kusafirisha oxygen katika mwili wa mtoto:bila oxygen yakutosha mtoto hawezi kucheza,kama mtoto wako anachoka wakati wote kuna uwezekano mkubwa wa kua na upungufu wa madini joto. Kuzuia Aphids: Dawa za kemikali aina ya phosphomiolon na dimethoate kwa cc 40 katika lita 10 za maji. Pia majani yanaweza kutumika kama lishe bora ya mifugo. Vyakula vimetufanya tuamini kuwa maradhi mengi hayana tiba. Unachotakiwa kufanya ni; Chukua majani kiasi ya mparachichi, kisha yachemshe kwenye maji lita moja, ukijiridhisha yamekwisha chemka epua kisha yaache yapoe, kisha anza kunywa maji hayo kiasi cha nusu kikombe cha chai, kunywa muda wa asubuhi na jioni kwa muda wa wiki moja utaona mabadiliko. Na Dadia Msindai. Ugonjwa wa anaemia unamahusiano ya moja kwa moja na upungufu wa madini ya chuma. jinsi ya kutoa mimba kwa kutumia majani ya chai. Maharage ni moja kati ya mazao ambayo yanalimwa sana na ni moja kati ya mazao yanayo waongezea kipato wakulima wengi sana nchini Tanzania lakn kwa kufuata kanuni za kilimo bora MAHALI PA KUPANDA Maharage hupandwa mahari kwenye muiniko wa mita 400-2000 kutopka usawa wa bahari kwenye udongo usio tuamisha maji. hutayariswa kama maharage mabichi (machanga). Majani ya Mlonge yanaweza kutafunwa mabichi, yaliyochemshwa kama mboga au yaliyokaushwa na kusagwa kuwa unga. Faida za mafuta ya mzaituni - Duration: 30:36. Chai ya majani ya mpera inapunguza kiwango cha tatizo la sukari mwilini. Makundi haya yanaweza kutumika kufahamu tabia za binadamu na jinsi hii yaweza kuwa rahisi na ya karibu zaidi kuliko kutumia nyota "astrology" kama ambavyo wengi wanafanya, na wataalamu wanasema tabia kwa uhusiano na kundi la damu ina uhakika zaidi kuliko wenye vyanzo vingine. Majani ya mnyonyo yanaweza kutumika kama tiba ya ugonjwa wa Kifua Kikuu (TB), kukanda (massage) ili kuondoa maumivu na majani haya yakifungwa kwenye mguu unaouma huleta nafuu hasa kwa maumiviu yanayokuja baada ya kuteguka, pia hutumika kutibu uvimbe kwa wanyama. Mchanganyiko wa mboga za majani hizi unakupa virutubisho vyote muhimu unavyohitaji kujenga afya bora. Ikiwa unapenda kuwa na afya bora kwa kula tunda la parachichi, basi karibu nikushirikishe faida 20 za kula tunda la parachichi. Kinga dhidi ya saratani (hasa. Hivyo kwa namna hii kasi ya ufugaji inaongezeka, kunauwezekano mkubwa sana kwa wafugaji wengi kuingia katika ufugaji huo ha hivyo kuongezeka kwa ushindani. Mfano kwa Tanzania unaweza Ukalima ufuta katika mikoa ya Morogoro,Lindi,Manyara,Dodoma,Iringa. hizi ni aina ya papai za kienyeji ambazo, mara nyingi hazifahamiki majina yake. Supu ya maharage yaliyochemshwa tu ukasaga kwenye blender na maharage kidogo ina virutubisho pia kwa ajili ya mtoto wako. Aina za kabichi za marehemu ni pamoja na White White, Sugarloaf, Valentine, Ziada. Idara ya Kilimo ya Marekani inashauri wanawake kula kikombe kimoja na nusu cha maharage kwa wiki na wanaume kula vikombe viwili vya maharage. Majani ya mti huu yanastawi hata kipindi cha. Hii ni kati ya wiki 7-8 baada ya kupanda. Nafaka Mazao Mega Menu. Unaweza kutumia majani ya mapera kama chai na utapata faida 5 zifuatazo: 1. Mapishi 3 ya vyakula vya ramadan | Mapishi ya mitai ,Kaimati za shira aina 2. Lakini hiyo ni faida mojawapo tu, na huenda unafahamu faida tatu au nne tu za muhogo ambazo ni kuutafuna mbichi, kuuchemsha au kuuchoma; unga wake kwa ajili ya lishe, majani yake kama mboga ya kisamvu na dawa pamoja na miti yake inapokauka kutumika kama kuni. Jul 27, 2017 · Leo nitazungumzia umuhimu au faida 12 za majani ya mti wa mstafeli katika afya. Kula gramu 100 tu ya fenesi huweza kuupatia mwili nguvu ya kalori 95. ZIJUE FAIDA ZA KUTUMIA TANGAWIZI. Aina muhimu zaidi, kama mbaazi, huchukuliwa kuwa aina za sukari. Kama vile mchicha, sukuma wiki, mchicha, matembele, spinachi, mnafu, kabeji majani ya kunde au maboga, ya maharage,majani ya muhogo (kisamvu), pilipili hoho, n. Nafaka Kavu; Choroko; Karanga; Maharage; Mahindi; Mchele; Mtama; Matunda. Njia rahisi na isiyogharimu ya kutayarisha ardhi ni kuteketeza misitu. Hali ya hewa na udongo kwa kwa ajili ya ulimaji wa kilimo hiki. Mti huu una viinilishe ambavyo huweza kutumika kuboresha afya ya watoto wakati wa njaa. Miongoni mwa vyakula vya hivyo ni maharage, mboga za majani zenye kijani zaidi, viazi mbatata, maziwa ya mtindi, parachichi, uyoga, ndizi na samaki. BLIGHT YA MAHARAGE (Xanthomonas axonopodis pv. Dutu nyekundu sana iliyo kama gundi inayoitwa kino huchirizika kutoka kwenye magamba na mbao za mikalatusi. Madini ya zinc yanayopatikana kwenye maharage ni muhimu sana kwa ajili ya afya ya macho. Hivyo ulaji wa maharage mara kwa mara utaboresha afya ya macho yako. Ndizi mzuzu na sausage. Majani ya chai yanalimwa na kuchumwa katika jamii moja ya mmea, Camellia sinensis. kuondoa malaria sugu 2. Chai ya majani ya mpera inaaminika kuwa ina uwezo wa kutibu tezi dume 11. Aidha maji hayo yamethibitisha kushusha kiwango cha sukari mwilini. Zipo aina mbalimbali za magonjwa ya ngozi yanayowapata binadamu. Moja kati ya faida kubwa za juisi ya miwa, ni uwezo wake mkubwa wa kusafisha figo. Wadudu hawa hufyonza utomvu kwenye majani na kusababisha majani kukauka. Huruhusiwi kuweka sukari,Asali na tunda lolote katika juisi ya mboga za majani. mboga za majani. Fukuto ya Mkomamaga husaidia katika tiba ya minyoo aina ya tegu (Tapeworms) lakini pia husaidia katika matibabu ya uvimbe wa wengu (Spleen). katika tangawizi japo wengi wetu tunaifahamu kama dawa ila atufahamu faida zake zote leo ningependa uzifahamu faida za tangawizi. Angalia aina muhimu za vyakula kwa siku – matunda na mboga za majani. Mafunzo Sahihi Ya Kiislamu Kutoka Qur-aan Na Sunnah Kwa Ufahamu Wa Salaf Wa Ummah (Salaf Swaalih, Righteous Predecessors) Tarjama Ya Qur-aan, Tafsiyr, Hadiyth, Tawhiyd ya Allaah, Manhaj, 'Aqiydah, Fataawa Za 'Ulamaa, Kauli Za Salaf, Du'aa, Adhkaar, Duruws Za Kielimu, Mawaidha, Makala, Maswali Na Majibu, Vitabu, Ahkaam Za Tajwiyd, Chemsha Bongo, Mapishi Na Mengineyo. majani ya mbaazi unga Mwembe jiniChukua kindu saba usiku wakati unataka kulala kisha uzifunge fundo moja moja kisha unasema mimi. Makisio ya mapato ni kati ya 1,750,000 hadi 2,000,000 Majani mabichi huvunwa kila baada ya miezi mitatu ambapo kwa mwaka unaweza kuvuna mara nne. Tafiti mbalimbali za kiafya zimefanyika na kupelekea ugunduzi kuwa bangi huweza kutumika kama tiba kwa baadhi ya magonjwa, isipokuwa…. Mchaichai ni aina ya majani upandwao kwa ajili ya mahitaji ya binadamu, asilimia kubwa huotesha pembezoni mwa nyumba zao kwa kusudi la kutumiwa kama kiungo cha chai, kinachojulikana kwa jina la lemongrass kwa lugha ya kiingereza na cymbopogon kwa lugha za wataalam wa mimea, ilianza kulimwa nchini uphilipino mnamo Karne ya 17 baadae ukaingia katika nchi ya Haiti mwaka 1799 ambapo kilimo. Kama unawangiwa au kutembelewa na wachawi mara kwa mara basi chukua majani ya Mkunazi. Madini chuma hutengeneza seli za damu,hasa seli nyekundu ambazo hutumika kusafirisha oxygen katika mwili wa mtoto:bila oxygen yakutosha mtoto hawezi kucheza,kama mtoto wako anachoka wakati wote kuna uwezekano mkubwa wa kua na upungufu wa madini joto. Hivyo hata wanaume wanashauriwa kutumia juisi ya miwa au miwa kwa wingi,kwa sababu inasaidia kusafisha figo, na figo ni moja kati ya ogani muhimu sana katika mfumo wa nguvu za kiume. Majani machanga na mbegu za maharage yote yanaliwa. Gharama za uzalishaji mara nyingi hutegemea na eneo husika. Wanasahau kwamba mazoea pia hutuwekea uwazi na aina za vyakula ambavyo vina virutubisho na vinaweza kununuliwa kwa kiasi cha chini. Kuzuia Aphids: Dawa za kemikali aina ya phosphomiolon na dimethoate kwa cc 40 katika lita 10 za maji. Walipo uonja ule mti, tupu zao zilifichuka na wakaingia kujibandika majani ya Bustanini. Pili ni sabuni unaweza au niseme mimi nimewahi kufulia nguo ila usifulie nguo nyeupe basi itakuwa kijana. Madini haya ni muhimu kwa utengenezwaji wa hemoglobin yaani chembechembe nyekundu za damu. Pia majani yake mni chakula cha mifugo na yanatumika pia kama mboga kwa binadamu. Faida za kitunguu maji katika mwili wa binaadamu ni pamoja na kuupa mwili nishati, kuongeza nguvu, huimarisha misuli ya mwili, huongeza hamu ya kula, hulainisha tumbo na kuondoa tatizo la kukosa choo. Mahitaji ya mipapai kwa mwezi hayazidi 500,000/-= hivyo unauhakika wa kupata faida ya 2,000,000/= kwa mwezi kutokana na zao la mapapai. See more of Mapishi Class on Facebook. Hivyo ulaji wa maharage mara kwa mara utaboresha afya ya macho yako. FAIDA 11 ZA KIAFYA ZA MATUMIZI YA BANGI (MARIJUANA). Tumia juisi hii kama kinywaji chako. Juisi ya beetroot ni nzuri sana kwa Figo na gall bladder. Mimea kama mahindi, maharage, karoti, kunde na mchicha haihitaji vitalu. Mmea wa bangi (cannabis sativa) hukua mwituni na hustawi katika maeneo mengi tofauti ulimwenguni. MAJANI YA MTI WA MWEMBE : Majani machanga ya mti wa mwembe yakichemshwa huwa na faida zifuatazo ; i. Kama vile mchicha, sukuma wiki, mchicha, matembele, spinachi, mnafu, kabeji majani ya kunde au maboga, ya maharage,majani ya muhogo (kisamvu), pilipili hoho, n. Unaweza pia kuongeza majani kidogo ya mnanaa (mint) na mbegu za shamari (fennel seeds) ili kuongezea ladha na harufu nzuri. Huzuia matunda kugusa moja kwa moja kwenye udongo. Majani na maua ii) Maharage iii) Maharage machanga b) Majani Majani ya maharage pia huweza kutumika kama mboga na katika baadhi ya jamii za watu nchini, majani mateke ya maharage huchumwa na kukatwakatwa kisha kupikwa kama mchicha au mboga nyingine yoyote ya majani. Mbegu za Mlonge hutibu Malaria, Saratani ya tumbo, hupungusa sonona stress, huleta hamu ya kunywa maji,huongeza kinga ya mwili CD4s. Mmea wa mwaka mmoja hana kibali kwa hali ya hewa. Eating a creamy slice or two of avocado a day will definitely keep the doctor away. v Kiberiti. ! HIZI HAPA HASARA NA FAIDA ZA KULA NYAMA; Tambua madhara ya kunywa Soda; Uvutaji wa sigara katika ndoa: Faida ya ndizi mbivu katika mwili wa binadamu; Umuhimu wa matumizi ya chumvi kwa Binadamu; JIWE LA MSINGI LA KWANZA=KIWA; Sababu ya kupoteza Nywele-Kichwani a. Hata hivo maharage yanahitaji phosphorus kwa ajili ya kuboresha mizizi na potassium kwa ajili ya kuuandaa mmea kwa ajili ya kutoa maua mengi na kuzaa matunda bora. Pia yanasaidia kutofunga choo 11. Kati ya mimea yenye faida kubwa katika mwili wa mwanadamu ni tunda la pera ni moja wapo. Huboresha afya ya macho. Samaki, maziwa, mayai ni vyanzo vingine vya protini muhimu. Faida ya majani ya Mapera: 1. New posts Search forums. Ukiachilia mbali faida hizo pia kilimo cha mchicha kina faida lukuki hasa pale mtu anapoamua kujiweza katika kilimo hiki. Mchicha ni mboga za majani ambazo zina faida lukuki katika miili yetu. Folate inapatikana katika mboga za majani zenye rangi ya kijani mkoozo,maharage,karanga ,korosho,hata ivyo spinachi ndio chanzo kikubwa kabisa cha folate. Kwa kawaida tunapofikisha umri mkubwa kinga ya mwili inakuwa imechoka kutokana na kupambana na maradhi mbalimbali yanayotokana na mabadiliko ya hali ya hewa au mitindo ya maisha tunayoishi. Vitamini A husaidia afya ya ngozi, kinga ya mwili na kuona vizuri. Nafaka Kavu; Choroko; Karanga; Maharage; Mahindi; Mchele; Mtama; Matunda. Nguo nyingine zote sawa kabisa. Pia unaweza kutia sukari kwa kiasi kidogo mno. Hata hivo maharage yanahitaji phosphorus kwa ajili ya kuboresha mizizi na potassium kwa ajili ya kuuandaa mmea kwa ajili ya kutoa maua mengi na kuzaa matunda bora. Raha ya kufanikiwa; tabia ya binadamu ni kufurahia matunda mazuri ya jasho lake, kwani binadamu hupata uradhi kwa kufanya kazi yake mwenyewe na kufanikiwa. Kiasi kinachowekwa ni gramu tisa hadi 10 (kijiko kimoja kikubwa) kwa kila mmea.